Tijdens mijn opleiding Maatschappelijk Werk en mijn werk binnen de zorg en geestelijke gezondheidszorg ontdekte ik hoe sterk ons gedrag wordt beïnvloed door patronen, overtuigingen en coping mechanismen. Maar mijn nieuwsgierigheid stopte daar niet. Ook buiten mijn werk ben ik me blijven verdiepen in psychologie, gedragsverandering en persoonlijke ontwikkeling. Ik las boeken, onderzocht menselijk gedrag en wilde begrijpen waarom mensen, ondanks hun goede intenties, steeds terugvallen in dezelfde patronen. Wat veel mensen niet weten, is dat we de hele dag door bezig zijn met psychologie, vaak zonder dat we het zelf doorhebben. Denk bijvoorbeeld aan:
•De keuzes die je maakt.
• De gedachten die je over jezelf hebt.
• Waarom je jezelf vergelijkt met anderen.
• Waarom je moeite hebt met grenzen stellen.
• Waarom je blijft pleasen.
• Waarom je steeds terugvalt in hetzelfde gedrag.
• Waarom sommige gewoontes zo moeilijk te doorbreken zijn.
Veel van dit gedrag gebeurt onbewust. Niet omdat je daarvoor kiest, maar omdat jouw brein in deloop van de jaren bepaalde patronen heeft ontwikkeld. En precies daarom geloof ik dat duurzame verandering niet begint bij harder je best doen.
Het begint bij begrijpen waarom je doet wat je doet.
We plannen een sessie waarin we elkaar live zien via beeldbellen. Dit lijkt het meest op een coachgesprek in real life. Het geeft ruimte voor verdieping, directe interactie en non-verbale communicatie. Ideaal als je houdt van face-to-face contact, maar dan gewoon vanuit je eigen vertrouwde omgeving.
Coaching via een telefoongesprek is persoonlijk en laagdrempelig. Het helpt je om je beter te concentreren op wat je voelt en denkt, zonder afleiding van beeld. Sommige mensen praten makkelijker als ze niet worden aangekeken – en dat is helemaal oké. Een fijne optie als je onderweg bent of graag in alle rust praat.
Coaching via chat is flexibel en toegankelijk. Je kunt op je eigen tempo typen, teruglezen wat er besproken is, en hebt tijd om na te denken over je antwoorden. Ideaal als je behoefte hebt aan rust, overzicht of als praten lastig voor je is. Chatcoaching kan zowel in geplande sessies als tussendoor plaatsvinden (afhankelijk van jouw pakket of afspraak).
Optie
Aanbod
Prijs
Intake
Kennismakingsgesprek (online)
(30 minuten)
Gratis en vrijblijvend
Particuliere klanten
Coachingssessie
Online coaching of wandelcoaching
(60 minuten)
€ 75
Zakelijke klanten
Coachingssessie
Online coaching of wandelcoaching
(60 minuten)
€ 120
Strippenkaart
Coaching
5 sessies (60 minuten)
10 sessies (60 minuten)
€ 350
€ 650
